生活中，一些女性朋友在出现打呼噜的现象时，总是不以为然，认为没什么大不了的，对此，南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任提示，引起女性出现打呼噜的原因有很多，有可能是内分泌失调所引起的，也有可能是其他因素所造成的，对于哪些女性打呼噜的症状，我们必定要引起重视。因此，我们需要采取正确的治疗方法，而且在饮食方面，我们还可以采取合理的食疗方法来治疗女性打呼噜，但是具体女性打呼噜的饮食要注意什么?下面我们看看王主任的介绍。

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　　女性打呼噜有哪些症状

　　1、女性打呼噜的症状很明显，患者起床的时候经常会感觉到头痛，白天还会倦怠，瞌睡，记忆力减退，注意力不集中。

　　2、睡觉的时候失眠，多梦，容易产生躁动，而且需要时不时的张口呼吸，引发打呼噜的声音产生。

　　3、在睡觉的时候，患者经常会出现高调的鼾声，常常影响他人的休息。长期发作的病人，可以并发高血压，心律失常，心肺功能衰竭等情况发生。

　　什么原因会引起女性打呼噜

　　1、口腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤，鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体肥大等，这些疾病都是引起女性打呼噜的原因。

　　2、口腔病变导致睡觉打呼噜，以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。

　　3、全身性疾病肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致睡觉打呼噜。

　　女性打呼噜吃什么好

　　一、女性打呼噜的饮食要多吃哪些

女性打呼噜患者饮食上要多吃哪些

　　二、鼾症的饮食好不要吃哪些食物

女性打呼噜患者饮食上不要吃哪些

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　　三、鼾症患者饮食上要注意什么

　　1、三餐要有规律，不能不吃早餐，进食时要细嚼慢咽。

　　2、控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。

　　3、控制零食，好在睡觉前不要吃任何东西。

　　4、吃饭八分饱，不要暴饮暴食。

　　女人打呼噜有什么危害

　　1、女人打呼噜，可能会因为气血流通不畅，造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，并且严重的话，还会导致比较年期提前。

　　2、如果孕妇打呼噜的话，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力，女人打呼噜长期打呼噜的话，还会造成情绪上的变化，容易和别人产生矛盾。

　　3、由于打呼噜的声音比较大，经常会影响家人休息，白天工作劳累，回到家，还不能入睡，则会导致患者长期处于疲劳的状态，而导致其他的问题产生。

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　　预防女性打呼噜的措施

　　1、睡姿正确，调整好睡姿，好侧睡，正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅。

　　2、女性打呼噜的预防还要注意睡前不要从事刺激的活动：放松神经，不喝浓茶。

　　3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物，吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉松弛，而容易出现堵住呼吸道，产生打呼噜的情况。

　　4、减肥。肥胖的患者，可能会因为喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道，因此，要合理的进行肥胖，减轻打呼噜的症状产生。

　　女性打呼噜怎么治疗好

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