老年人都会出现身体机能步衰退的现象。而打鼾正是老年人生理功能减退的一种表现。老年人打鼾会有哪些危害?对于老人鼾症的治疗有什么有效的方法呢? 除了传统的治疗老年鼾症的方法之外，患者还应该注意生活饮食方面，因为很多来自生活方面的细节往往会容易导致打呼噜的症状出现。为了避免打呼噜长期损害到老年人的健康，我们需要很好的老年鼾症的食疗措施，来帮助我们治疗。下面我们请南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任就老年鼾症的饮食方面给我们具体介绍一下。

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　　老年人打呼噜有什么症状

　　1、早晨起床的时候，经常会感觉到头晕，而且容易出现嗜睡的情况，总是感觉到精神萎靡、记忆力下降等情况的产生。

　　2、老年鼾症患者在夜间睡觉的时候，经常会因为呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。

　　3、老年鼾症的症状还表现为睡觉的时候，经常会出现夜间出汗，或者憋醒的情况产生，而导致失眠的情况发生。

　　导致老年人打呼噜的因素

　　1、由于老年换针对呼吸中枢调节功能异常，使得经常会出现呼吸困难的情况，时间长了，就会容易引发老年鼾症产生。

　　2、肥胖是老年鼾症的病因。由于很多老年患者身体比较肥胖，经常在休息的时候，会用嘴呼吸，导致舌体肥厚，且软腭、悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，气道堵塞，而逐渐的引发老年鼾症。

　　3、高血管疾病的影响，老年患者本身就存在一些高血压、高脂肪等问题，长期不治的话，则会导致睡眠质量差，而且还会容易产生睡觉的时候打呼噜。

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　　老年人打呼噜会有哪些危害

　　1、由于老年人多数都有全身性疾病，而打鼾容易致使呼吸暂停，进而引发脑部缺氧，导致高血压、心脏缺血、心律失常等病症，对老年人健康危害较大。

　　2、老年鼾症的危害很大，容易使老人智力减退。老年人可能会因为长期打鼾，容易造成缺氧、睡眠紊乱，进而导致老年人的智力、记忆力减退。

　　3、打鼾会让老年人误以为自己失眠，常常服用安眠药。而老年人打鼾的症状又以失眠表现得比较多，这样造成老年鼾症的症状出现加重的情况，而影响其正常的生活。

　　老年人打呼噜如何饮食

老年鼾症患者饮食上要多吃促进睡眠的食物

　　治疗老年鼾症好的方法是什么

　　治疗老年鼾症的时候，其传统的方法也可以帮助患者，但是效果一般，而且不能比较可以治疗好，因此，针对这种现象，王主任向很多老年鼾症的患者推荐的三镜导航无影消融系统。该技术是超手术。也是目前先进的老年鼾症的治疗方法，对老人鼾症的治疗采用国际的“三镜合璧技术”为蓝本，融合国际的“鼾症导航定位扩宽术”、“双极射频等离子定位消融”。该诊断系统能对鼾症患者睡眠状态进行动态监测;然后，再根据监测数据的分析结果进行个体可视介入式治疗。该体系在老人鼾症的治疗过程中，采用三镜导航定位病灶部位，低温消融液化病变组织，手术过程高效。

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　　日常老年人打呼噜有哪些预防保健措施

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，尽量不熬夜，同时要在运动的时候，注意量，不能出现过度疲劳的情况。

　　2、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。但是不能通过节食减肥，要采取合理的方法。

　　3、老年鼾症的预防也要注意采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，而且不要选择枕头太高，导致睡眠质量差，应该选择合适的高度，帮助睡眠。

　　4、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，因此，在睡觉的时候，不能饮酒。

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