现在睡觉打鼾已经成为了一个普遍的现象，生活压力的增大，抽烟嗜酒，生活不规律等等都是加重了人们出现鼾症疾病，而这样的疾病一旦出现，很是影响自己的睡眠，甚至有案例表明，长时间的出现鼾症疾病会造成大家出现猝死的可能性。因此，面度青少年鼾症的危害，我们需要及时的采取治疗，而且要对它的危害有正确的认知，可是首先我们需要了解引起打呼噜的原因，然后及时的改正，这样才能远离打呼噜。因此，我们让南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任给我们介绍一下。

打呼噜影响伴侣睡眠

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　　打呼噜常见的症状

　　一、患者早晨起床的时候，经常会感觉到头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中等症状产生，而且睡眠质量会逐渐的下降。

　　二、晚上睡觉的时候，患者经常不能够安静入睡，会出现躁动，多梦，张口呼吸，有频繁的呼吸暂停等情况的产生，而且夜晚还会反复出现憋醒的情况。

　　三、在晚上睡觉的时候，经常会有遗尿、夜尿增多症状。

　　四、患者在睡觉的时候，经常会出现明显低氧血症和心律失常，睡醒之后，还会感觉到口干，嗓子痛，精神状态不好。

　　打呼噜有哪些危害

　　一、睡眠质量下降

　　打呼噜的危害很大，出现打呼噜的症状首先大家就会有明显的睡眠质量下降的表现，因为鼾症疾病，所以大家不能进入到深入的睡眠，会有经常性的夜醒现象，这样疲劳了的身体得不到放松，会让自己进入亚健康状态，出现恶性循环，所以睡眠治疗的下降是鼾症疾病的首要影响。

　　二、大脑缺氧

　　打呼噜的出现，堵塞了自己的鼻道，人们呼吸到体内的氧气不足，这样人们的血液和大脑的供氧量都会下降，所以一般会有鼾症患者早上起来的时候都会觉得很累，白天精神萎靡，出现乏力，嗜睡等现象，这都是大脑缺氧的影响。

　　三、全身性疾病

　　打呼噜会诱发全身性的疾病，主要是由于晚上的时候身体的器官都处于放松阶段，需要的氧气进行新陈代谢，但是血液不能提供足够的氧气给每个器官，所以就会容易出现全身性的疾病，如高血压，心律失常，心肌梗塞等疾病，甚至严重的患者比较会是出现猝死的现象。

耳鼻喉医生在给患者问诊

　　打呼噜是什么原因引起的

　　一、呼吸道狭窄或病变

　　人们睡觉的时候，呼吸主要是通过鼻腔吸入气体，通过呼吸道进入体内，而如果是呼吸道存在先天性的疾病，出现了呼吸道狭小，或者是存在咽喉的疾病，那么就会造成呼吸道缩小，影响气体的正常通过，到治鼾症。

　　二、不良生活习惯

　　有一些人没有一个正常的生活习惯，总是长时间的抽烟喝酒，这样就会造成自己咽喉部位的肌肉神经等都到刺激，出现肌肉松弛，因此导致自己形成呼吸道的堵塞。

　　三、遗传

　　打呼噜还与遗传有关，在疾病的案例中，总是会有一些家族性的打呼噜案例出现，这样的患者都是因为存在遗传导致的。

　　四、不恰当睡觉姿势

　　睡姿的不正确也是会导致自己出现鼾症疾病的，是那些较为肥胖的人群，应该使用侧卧的方式进行睡眠，这样可以防止仰卧的时候，咽喉组织下坠，导致自己出现呼吸道的堵塞。

　　五、疾病

　　咽喉部位和鼻部的炎症疾病，也是会导致大家出现鼾症的。如鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、慢性咽炎等，这些疾病不及时治疗会诱发鼾症产生。

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　　青少年出现打呼噜的原因

　　一、压力过大。由于青少年现在学习压力过大，时常会熬夜看书，加上父母给的压力，往往就会导致失眠的情况，长期的睡眠不足，就会容易引发青少年打呼噜的情况出现。

　　二、饮食不规律。患者平时吃饭不按点，经常是饱一顿饿一顿的，而且有些青少年喜欢吃一些辛辣和刺激性的食物，因此，长期的饮食不良，就有可能导致孩子的抵抗力下降，而引发打呼噜的情况发生。

　　三、过度疲劳。孩子平时学业比较忙，而且他们还要经常去参加一些补习班，经常没能好好的休息，这些身体长期处于超负荷状态之下的话，很容易导致嗜睡的情况发生，而引发睡觉打呼噜的情况发生。

　　四、缺乏锻炼。平时孩子经常不去运动，导致身体虚弱，经常会出现感冒或是受凉的情况，因此，炎症会对患者的身体产生刺激，而引发打呼噜的情况发生。

患者给耳鼻喉医生送锦旗

　　怎样治疗打呼噜

　　方法一、药物治疗。打呼噜的治疗方法很多，初期的打呼噜患者，我们可以服用抗鼾症的药物，来控制打呼噜的症状，改善睡眠质量，但是不能服用安眠类型的药物，这样反而容易加重症状，因此，服用药物的时候，需要根据医生的嘱咐，不可擅自服用，而且还要注意量。

　　方法二、三镜合璧技术。三镜合璧是目前治疗鼾症的比较好的治疗方法。该技术在鼻内窥镜下，使用从国外引进的低温等离子消融系统，瞬间对引起鼾症的增生组织进行消融，保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿和疼痛，而使得患者的呼吸恢复正常，减轻其症状。

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　　如何预防打呼噜

　　一、打呼噜的预防很重要，睡前不要从事刺激的活动，而且睡前的活动应该以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

　　二、睡觉的时候，患者应该正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

　　三、避免吸烟、饮酒和刺激性药物，因为吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉松弛，因而会堵住呼吸道，使得打呼噜的症状加重，因此，要尽量的戒掉，养成良好的生活习惯。

　　四、减肥。肥胖容易引起打呼噜的，因此，对于肥胖的患者来说，我们要进行合理的减肥，多做运动，通过运动来达到减肥的目的，但是运动的时候，不能太劳累。

　　五、采取正确的睡姿，因为往往不好的睡姿也会容易引发打呼噜的症状，为此，我们尽量选择侧卧，来帮助睡眠，使得呼吸保持通畅。