据调查，在我国，有40以上的中年男性，以及30中年女性会出现睡觉时打鼾的情况，打鼾是一种疾病，医学上称为鼾症或是睡眠呼吸暂停综合症，一般是因呼吸道狭窄，气流受阻而引起的打鼾现象，而打鼾除了影响睡眠质量，影响他人休息，容易引起其他突发性疾病外，也是导致女性容颜易逝的“杀手”。面对女性打呼噜的危害，患者要有一个清楚的认知，然后提早的进行治疗，才能防止危害的扩大。可是女性打呼噜的危害有哪些呢?下面，请南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任给患者详细的介绍一下。

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　　女性打呼噜有哪些症状

　　1、患者的睡眠质量会逐渐的变差，失眠，多梦，烦躁，还会出现呼吸停止，夜间有憋醒的情况。

　　2、夜间睡眠遗尿、夜尿增多，而且经常会出现精神萎靡、乏力和记忆力下降等症状产生。

　　3、早上不想起床，并且会出现头痛，倦怠的症状，而且工作效率下降。

　　女性打呼噜是什么原因造成的

　　1、劳累。很多女性朋友打呼噜，主要原因是因为她们太累了，工作太过劳累，导致身体机能下降，呼吸道肌肉松弛会导致呼吸道堵塞，造成呼吸不畅，打呼噜的情况也就会出现了。

　　2、情绪。打呼噜和情绪也有的关系，若是心情不佳，或者是情绪低落，脾气暴躁等，都很容易导致身体出现些问题，而导致打呼噜的情况的出现。

　　3、内分泌失调。若是女性朋友出现打呼噜的情况，可能和其自身内分泌失调有的关系，一般无需紧张，如果经过调整后，不再出现经常打呼噜的情况，则是没有关系的。

　　女性打呼噜饮食上要注意什么

　　1、女性患者患者好不要喝酒，酒精本来就是刺激的东西，刺激神经，加重鼾症的症状。

　　2、鼾症的饮食不要吃过敏的，刺激的，辛热的，否则症状加重。

　　3、避免油腻煎炸的食物，烧烤都不要吃。

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耳鼻喉医生在给患者问诊

　　女性打呼噜有哪些危害

　　1、使女性出现早衰

　　女性打呼噜会出现早衰的症状，气血不足，皮肤暗淡无光，生理周期也会紊乱，容易造成妇科病症，不及时治疗还可能提前进入比较年期。打呼噜的女性患者的睡眠质量是很差的，不仅有黑眼圈，整个人都无精打采，提前衰老。

　　2、危害女性心理健康

　　女性鼾症的危害很大，一旦出现打呼噜，心理压力会比较大。晚间睡眠质量不好，白天的时候便会没有精神，全身无力，想睡觉。很容易导致神经官能症、冠心病等严重疾病的发生。同时很可能导致性格的变化，比如变得焦躁、孤僻、自卑等。

　　3、孕妇打鼾影响胎儿

　　女性鼾症患者怀孕期间可能会给胎儿带来非常不利的影响，造成胎儿缺氧，影响胎儿的发育。因此王主任建议女性患者在怀孕前打鼾的毛病，以免影响到孩子的成长。

　　4、影响家庭和睦

　　由于睡觉打呼噜，不仅会影响到患者的正常睡眠，经常会出现失眠的情况，导致我们的脾气出现暴躁，而且经常会与家人产生矛盾，影响家庭的和睦。

　　5、影响工作效率

　　由于长时间打呼噜，导致患者睡眠质量差，第二天就不能全身心的投入到工作中，经常会出现走神或者注意力难以集中的情况的发生，时间长了，就会导致工作效率的下降，而使得对患者产生严重的经济负担。

王女士给王主任送锦旗表示感谢

　　治疗女性打呼噜的方法

　　1、女性打呼噜的方法包括减肥。很多女性患者之所以会患上鼾症，是因为身体过度肥胖，而导致呼吸困难，才会引发打呼噜的。因此，我们可以通过日常锻炼，健康减肥的形式，来改善呼吸，保持呼吸均匀，这样可以帮助患者改善打呼噜的症状。

　　2、注意睡觉的姿势。一些不正确的睡眠姿势，会直接导致打呼噜的症状出现，患者应该正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

　　3、三镜合璧技术。该系统比较可以可以对于女性鼾症患者朋友们睡眠状态进行动态的监测;根据个体的情况进行介入式的疾病治疗;在手术过程中利用导航精确找到病灶的部位，利用超低温来快速消融病变组织，手术的过程极为的安全高效，能够明显的改善患者的睡眠的时间质量。

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　　如何预防女性打呼噜

　　1、患者睡觉前，要及时的漱口，保持口腔的卫生，防止异物进入，同时避免睡前饮酒。

　　2、多进行有氧运动，这样可以有助于睡眠，同时可以提高身体的抵抗能力。

　　3、睡眠方式要正确，好右侧卧位，避免或减少打鼾、憋气，以免呼吸暂停。

　　4、选择舒适的睡衣、枕头、温度、被褥等，这样可以有助睡眠，要避免枕高枕，卧室温度不要太高，被褥不要太厚。

　　5、保持鼻腔通畅。要及时的治疗好鼻部疾病，防止鼻腔堵塞的情况，而且定期进行鼻部的清洁工作，保持鼻腔的卫生和通畅。

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