很多女性朋友都认为打呼噜是男性的专利，不会轮到自己的，于是在那里窃喜。但无意中听到身边人说自己打呼噜时，无论怎么样都不相信，甚至自欺欺人的认为是他们哄骗你的。直到发现身材不再苗条，头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下才意识到女性打呼噜的危害是巨大的，患者需要做的就是积极的采取治疗方法，可是到底如何有效的治疗女性打呼噜呢?这个问题，我们请南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任给患者介绍一下女性打呼噜的治疗方法。

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　　女性打呼噜的主要症状有哪些

　　1、睡觉的时候患者会出现持续的鼾声，也有可能会出现暂停现象，而且声音随之时间而逐渐的增大，醒来之后患者会感觉到头痛和口干舌燥。

　　2、夜间的时候，患者经常会出现反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。

　　3、白天患者会感觉到乏力，而且精神萎靡，无精打采，瞌睡。

　　4、患者的注意力不容易集中，而且记忆力下降。

　　女性打呼噜产生的原因

　　1、鼻部问题，患者长期存在一些鼻部的问题，比如：鼻中隔偏曲，鼻息肉 ,鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚等，这些疾病的产生，可能会使得患者出现呼吸困难的情况，而引发睡觉打呼噜的情况产生。

　　2、不良的生活习惯，由于患者平时工作和生活压力过大，经常到失眠，长期的睡眠不足，则会容易使得患者在睡觉的时候，容易出现打呼噜的症状。

　　3、肥胖是典型的女性打呼噜的病因。患者身体肥胖，则会比较容易产生打呼噜的症状。

耳鼻喉医生给患者问诊

　　女性打呼噜带来的危害

　　1、女性打呼噜长期不治的话，可能会导致大脑缺氧，可累及全身各个脏器，并可能造成多种疾病产生，比如：糖尿病、高血压、心脑血管疾病、心律失常等。

　　2、睡觉长期的打呼噜，使得女性患者产生内分泌失调，使得皮肤出现暗沉、皱纹等，这些问题的产生，都可能会影响到患者的外貌，而使得女性产生自卑心理，给日常的工作和生活带来困扰。

　　3、长期的睡眠不足，往往会使得患者出现精神萎靡、记忆力下降和反应迟钝等症状，这些症状会造成工作效率下降，而给患者带来困扰。

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　　女性打呼噜该怎么办

　　1、药物治疗，女性打呼噜的治疗方法很多，这是比较差常见的治疗打呼噜的方法，主要是利用药物来调整我们呼吸的频率，同时减轻打呼噜的症状，但是不管服用西药还是中草药，都会起到的帮助作用，但是疗效不大，而且长期服用的话，容易引起女性患者内分泌失调，因此，要注意服用的量。

　　2、手术治疗。对于症状严重的打呼噜患者，我们采取手术的治疗方法，利用手术来直接改善其症状，可能效果明显，但是对身体的危害比较大，而且还会带给患者痛苦和负担，因此，治疗前需要考虑清楚。

　　3、“三镜合璧”技术。这是目前治疗打呼噜的好方法，该技术在鼻内窥镜下，使用从国外引进的低温等离子消融系统，瞬间对引起鼾症的增生组织进行消融，保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿和疼痛。消融时间很短，约20分钟的功夫，术后症状即得到缓解，术后不会再复发，可有效治疗女性鼾症。

　　其他治疗女性打呼噜的方法

　　1、食疗。饮食其实和打呼噜也有着联系，如果患者平时经常吃一些刺激、辛辣的食物，容易导致打呼噜的症状加重，因此，在治疗后或者治疗前，都应该减少食用，同时注意饮食的规律性，按时的吃饭，多吃一些清淡、少油腻的食物，同时要注意营养的补充，防止营养不良的情况出现，通过饮食来改善其打呼噜的症状。

　　2、偏方治疗。一些合理的偏方对于治疗女性打呼噜也会起到帮助作用的，比如：花椒泡水、龙胆草、当归熬药和漱口液等，患者可以利用花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下，连服5天，对于治疗打鼾，会起到帮助作用。而且将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱，而且它能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，使得打呼噜的症状得到改善。

　　3、一般治疗。这种方法治疗打呼噜，主要是通过一些生活上的小细节，比如：枕头和床的选择，可以选择比较软的枕头，不要太高，容易导致患者出现呼吸困难，而且床不要太硬，适当的话可以帮助睡眠，减少打呼噜的症状出现。但是针对初期的患者会有的帮助作用。

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　　女性打呼噜应该如何预防

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，尽量避免打呼噜的症状频繁出现。

　　2、肥胖的患者要积极减轻体重，加强锻炼，合理的减肥，来减轻打呼噜的症状，但是要适度，不可使得身体过度疲劳。

　　3、打呼噜的患者可能会出现血氧含量下降，因此，时常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以，我们要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　4、女性打呼噜的预防很重要，患者要采取侧卧位睡眠姿势，尽量选择侧卧，来帮助我们呼吸维持正常，不能出现呼吸困难的情况出现。

　　女性鼾症患者的饮食要注意哪些

　　女性打呼噜的饮食也要注意，患者要避免烟酒嗜好，不仅因为烟酒本身对女人就不好，还因为吸烟能引起呼吸道症状加重，而且使得患者在夜间呼吸紊乱及低氧血症，导致打呼噜的症状出现加重的情况。

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