打呼噜是很多成年人常会存在的睡眠症状，是一些肥胖的患者，打呼噜的情况也越发严重，而随着社会环境的影响，以及生活习惯的改变，现在打呼噜渐渐的趋向于低龄化，很多小孩子也出现了打呼噜的情况，但是目前仍有少部分患者家长并没及时的重视起这个情况。及时的采取一些预防和保健对儿童鼾症患上，这样才能将其比较可以治疗好，而不会耽误到他们的正常发育。可是具体儿童鼾症的保健措施有哪些，我们请南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任给我们介绍关于儿童鼾症的预防和保健措施。
打鼾侧面解剖图
儿童鼾症有哪些症状表现
1、睡觉的时候，孩子会出现明显打呼噜的症状，而且还时常伴有呼吸困难，如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等症状产生。
2、孩子经常会习惯俯卧位睡姿，膝部屈曲至胸部，颈部过度伸展，头转向一侧。
3、孩子在吸气的时候，胸腹矛盾运动，并且孩子夜间容易出汗，出汗仅局限于颈背部。
4、睡觉的时候，经常不愿意盖被，而且经常会出现呼吸停止、继而喘息的情况。
5、儿童鼾症的症状也表现为在白天的时候，孩子容易瞌睡，上课注意力不能集中，而且会走神的情况发生。
儿童鼾症形成的主要原因
一、肥胖是首要的儿童鼾症的病因。如果儿童身体过度肥胖的话，会因为口咽部的软肉构造较肥厚，在睡觉的时候，口咽部的呼吸道容易阻塞，所以会产生呼吸困难或者呼吸暂停的现象。
二、感冒。感冒如果长期不治的话，口腔内的分泌物会造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多的时候，造成气流不顺而鼾声加重的情况产生。
三、仰睡。孩子在平时睡觉的时候，习惯性的仰睡，因为面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，进而会堵塞咽喉处的呼吸通道，而造成儿童打呼噜的时候。
四、抵抗力下降。由于孩子体质比较弱，平时不太注意运动的时候，就会导致身体抵抗力的下降，而引发外界的细菌和病毒的感染，而使得孩子出现儿童打呼噜的情况产生。
张主任给患者问诊
打呼噜会给孩子带来哪些危害
一、儿童鼾症的危害很大，长期不治的话，可能会导致孩子的睡眠质量差，白天的时候会变的萎靡不振，因此，会耽误孩子的学习，导致学习成绩下降。
二、如果孩子睡觉的时候，打呼噜症状严重，还会引发中耳炎产生，对孩子的听力健康有着很大的影响，容易造成孩子出现听力下降和耳鸣的情况。
三、孩子打呼噜长期不治的话，还会对其生长激素的分泌造成影响，进而阻碍孩子的身体和智力的发育，容易造成发育迟缓的情况。
四、在儿童时期的时候，经常打呼噜的孩子，在成年后很容易患上高血压、心脏病等一些疾病，这些疾病的产生，会对孩子的健康产生严重的影响。
儿童打呼噜如何预防与保健
一、注意孩子的作息规律
有的孩子喜欢上网玩游戏，常常的熬夜，也有的孩子作业太多，熬夜写作业，而对于孩子的身体来说，要保证充足的睡眠，所以要规范好孩子的作息规律，免得造成打呼噜等身体不良反应。
二、注意孩子抵抗力的提高
由于孩子体质比较弱，因此，在平时的时候，孩子要注意抵抗力的提高，多参加一些体育锻炼，来增强自身的抵抗能力，同时在运动的时候，不能让孩子出现过度疲劳的情况，注意休息，这样才能起到良好的作用。
三、注意疾病的预防保健
1、孩子的体质较弱，受到一些风寒，很容易患上感冒等呼吸道疾病，影响孩子身体的同时，造成打呼噜的症状，所以，对于孩子疾病的预防很重要，家长们要时刻关注气温，实时增减孩子的衣物，不要让孩子长时间的待在空调房间，是孩子玩耍后，不可让孩子马上到空调房间，将孩子湿掉的衣物及时比较换掉。
2、注意耳鼻喉方面的疾病，平时要做好护理措施，发现耳鼻喉疾病要及早治疗。
四、注意术后保健
1、孩子在手术治疗后，要注意适当的休息，避免情绪过度的激动，同时要注意睡觉的姿势，因为往往姿势不正确的话，就会容易引发其症状反复发作。
2、孩子在治疗后，还是出现打呼噜的症状的话，要及时的向医生反应，不要随意的让孩子服用安眠药，如果使用不当的话，反而会加重打呼噜的症状。
儿童鼾症患者要多吃水果补充维生素
五、儿童鼾症的饮食保健
1、孩子的饮食搭配要均衡，不可因营养过剩，造成孩子肥胖的表现，而肥胖往往是造成打呼噜的一大因素，同时，孩子对于含有糖分、咖啡因的食物食用，家长要进行相应的约束，一些碳酸饮料，家长也不要给孩子多喝，对身体没什么好处。
2、孩子饮食要做好荤素搭配，厌食、挑食的情况要从小让孩子改正，一些过咸、过辣、过冷的食物，不要给孩子常吃，食物清淡些比较好，一些食物添加剂也好少放。
3、儿童鼾症的饮食还要注意有规律，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜。
如何治疗儿童鼾症
1、药物治疗。当孩子出现打呼噜的时候，家长反应就是采取药物治疗，因为比较简单快捷，可是孩子的体质比较弱，如果盲目性的服用药物的话，容易造成对孩子身体状况的影响，因此，需要谨慎服用。
2、。这种方法治疗儿童打呼噜的时候，可对早中期睡眠呼吸暂停进行安全有效干预，避免药物治疗对孩子带来的伤害，而且这种治疗方法的优点在于速度比较快，而且不会太痛苦，可是微波治疗也不能比较可以治疗好儿童鼾症。
3、等离子消融术。王主任推荐患者采用低温等离子射频的能量，该技术是目前儿童鼾症的治疗方法中先进的，以40度左右的等离子低温对咽腔病变组织进行消融，恢复咽腔正常通气作用，使得孩子打呼噜的症状得到适当的改善，可是这种治疗方法比较的安全可靠，而且治疗过程比较快，不会对孩子的健康产生影响。
