怎样预防儿童鼾症的产生？儿童在睡眠时大喊容易使其处于慢性缺氧状态，而导致其出现精神不振、嗜睡、记忆力下降等现象，严重影响了孩子的学习和健康成长。而怎样预防儿童鼾症的产生成了每个家长都很关心的问题。下面让我们听听南京仁品耳鼻喉医院医生是如何说的吧。

　　耳鼻喉医生表示，预防儿童鼾症的方法主要有以下几种：

　　1、规律作息：家长们要保证孩子睡眠的充足和规律性，不要让其在夜间剧烈活动，以避免孩子在睡前过于兴奋。

　　2、保持均衡营养：家长们要注意保持孩子的营养均衡，避免因食入过多食物引起肥胖而导致鼾症的产生。同时，家长们还应控制还孩子对糖和咖啡因的摄入，不要让孩子多喝可乐。

　　3、适当运动：对于体型肥胖的孩子，要注意对体重的控制，多参加运动，避免因局部肥胖而导致睡眠时呼吸道被阻塞。

　　4、采用正确睡姿：让孩子改变仰卧的睡眠姿势，采用测卧姿势睡眠可有助于减轻孩子打鼾的程度。

　　怎样预防儿童鼾症的产生？以上就是南京仁品耳鼻喉医院医生对儿童鼾症预防方法的介绍。耳鼻喉医生提醒广大家长朋友，儿童鼾症会对孩子的健康成长和学习都造成很大的影响，因而家长要对此多加关注，密切观察孩子在睡眠时是否会出现憋气、无法安睡等异常现象，以及其白天的精神状态和学习效率。若孩子打鼾症状严重，则要及早到医院接受治疗，以免延误病情。

　　温馨提示：如果您还有不了解的问题，欢迎点击在线咨询，和耳鼻喉医院医生进行一对一的交流，以解开您心中的困惑，获得比较多的帮助。

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