耳鸣确实是一种对患者危害很大的疾病，有很多人可能患有耳鸣以来，正常的工作和生活受到了很大的影响，是在晚上睡觉的时候，很难睡着。耳朵里总是有嗡嗡的声音。患者长期不治疗，不但耳朵会受到影响，患者的健康也受到很大的威胁。因此，患者要从小细节入手，提早的进行预防和保健，减少耳部的感染，如果做好的耳鸣的预防和保健，还可以对治疗有帮助。但是具体的耳鸣的预防保健措施，请南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任，给我们详细的介绍一下。
耳鼻喉医生在给患者问诊
耳鸣有哪些症状表现
1、顽固性耳鸣。耳鸣刚刚发作的时候，患者总是能够感觉到耳朵有间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，导致患者听力出现障碍。
2、说话声音变大是典型的耳鸣的症状。患者在说话的时候，不自觉的会将声音调大，而且需要别人不断重复，并且，经常将手拢在耳后，以增加接收音量。
3、耳痛。患者经常会感觉到耳朵有疼痛感，而且随之时间的发展，这种疼痛感会逐渐的增加，并且会蔓延到其他的组织和器官。
导致耳鸣的因素有哪些
1、不良习惯
患者在平时的生活中要避免不良习惯的形成，不好的生活习惯和饮食习惯都会给患者带来很大的危害，出现不同程度的耳鸣。是喜欢喝咖啡的人，比较容易会出现耳鸣。还有烟酒好少碰，这些东西都是会引起耳鸣的，对身体的危害极大。
2、噪声
噪声是常见的耳鸣的病因，患者如果长期在声音很吵的环境里工作的人，长期下去，会出现耳鸣的情况。长期做铁路维修、鼓手等工作的人，容易患有耳鸣，大家在平时的生活中要远离噪声污染很严重的地方，也可以通过佩戴防护耳罩、耳塞等来缓解噪声对耳朵的伤害。
3、耳朵疾病
患者如果本身患有耳部疾病，没有进行有效的治疗，很容易会导致耳鸣的发生。一旦发现自身耳部有问题的时候，要及时去医院检查治疗，及早治疗，以免病情严重，诱发耳鸣，甚至会导致听力丧失的情况。患者要重视。
患者送锦旗表示感谢
耳鸣如何进行预防保健
一、日常生活保健
1、戒掉抽烟和饮酒的习惯，多注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能避免耳部的刺激，减少耳部的感染，防止耳鸣的症状反复发作。
2、注意耳鸣在发作的时候，应该及时的卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息，同时减少激烈的锻炼，防止耳部受伤或者出血。
3、当鼻塞或者流鼻涕的时候，不要太用力的擤鼻涕，防止分泌物倒流刺激到患者的耳部，而引发耳部的感染，可以用纸巾轻轻擦拭。
4、防止耳朵与噪音接触，一些噪音比较大的场合要尽量少去，多注意休息。
5、平时在洗澡或者洗头的时候，提前对耳朵做好防水措施，尽量避免水进入耳朵内，而导致耳部的感染，使得耳鸣的症状出现加重的情况。
6、长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态的时候，也容易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松心情，减少耳部的刺激。
7、当耳朵发生不适感觉的时候，要及时的就医治疗，避免对耳朵使用刺激性的药物。
二、饮食保健
1、耳鸣的患者应该多吃一些含铁量的食物，比如：动物肝脏、猪肝、猪血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
2、多补充一些含锌量丰富的食物，比如：黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等，但是要注意量，不能吃太多。
3、多吃一些含钙丰富的食物，比如：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤以及动物内脏和粗粮等，防止营养不良的情况出现。
4、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物，比如：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
5、患者在平时的时候，要多吃一些补益肝肾的食物，比如：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
耳鼻喉医院荣誉
耳鸣会给患者带来什么危害
1、耳鸣的危害不容小觑，听力下降是直接影响。当耳鸣长期发作的时候，患者经常会出现听不清楚或者听不见的情况，时间长了，就会逐渐的导致听力障碍，不仅影响患者的沟通，而且还会给患者的生活和工作方面，都会带来不小的影响。
2、影响正常的情绪。由于耳朵时常听不见，因此，会影响到患者的烦躁及情绪波动，由于耳中终日响声不断，使患者的生活和工作受到极大的影响，患者常被吵得心烦意乱。
3、睡眠障碍。耳鸣会造成很大的睡眠障碍，主要是耳鸣患者难以入睡和睡梦中经常被吵醒，因此，会导致患者出现睡眠不足或者失眠的正常，使其精神萎靡、记忆力下降和反应迟钝等。
耳鸣有什么好的治疗办法
1、药物治疗。耳鸣的治疗方法很多，由于药物治疗比较方便，因此，很多耳鸣的患者都会采取这种治疗方法，服用一些抗生素或者中草药，来针对耳朵发生病变的地方，进行合理的治疗，可是药物服用的时候，要根据医生的嘱咐，不能服用太多。
2、中西合璧七效合一复聪。在耳鸣的时候，我们需要采取合理的治疗方法，而南京仁品耳鼻喉医院推荐采用——中西合璧七效合一复聪。主要包括：药物复聪、手术复聪、汉草熏蒸、穴位注射、耳部微波、声频共振、保健复聪七大。中西结合、七效合一，可有效帮助调理患者身心健康，比较可以突破耳鸣耳聋的传统治疗方法缺陷，帮助众多患者重获健康。
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