听力下降如何进行预防保健?关于这个问题，很多患者都想要知道，因为生活中有很多的动作或者细节都会导致听力下降的症状出现。因此，我们需要提前做好预防保健的措施，来防止听力下降。因为耳朵在我们的日常生活中，常常扮演重要的角色，如果持续的听力下降，不仅影响正常的工作和学习，而且还会给我们的生活呆在诸多麻烦。所以我们要做好听力下降的保健措施，下面我们请南京仁品耳鼻喉医院的医生王主任给我们讲讲关于听力下降的保健措施。

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　　听力下降的常见症状

　　一、由于听力下降的时候，患者经常听错别人所说的话，而且还会出现听的模糊的情况。

　　二、患者能听见声音，可是听不清楚别人讲话的内容是什么，耳朵里经常会出现杂音。

　　三、经常要求别人重复刚刚说过的话，才能准确的明白别人的意思，但是由于经常性的重复，往往会让患者产生厌恶的感觉。

　　四、无论听音乐或者看电视的话，患者总将电视音量开得过大，有点刺耳的情况之下，才能够听得清楚，可是挺久了之后，患者会感觉到耳痛的症状产生。

　　听力下降患者的预防保健

　　一、避免长期接触噪音。如果耳朵长期处于一种噪音的环境中，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，因此，我们尽量远离喧嚣，保持生活和工作环境的安静。

　　二、保持良好的情绪。患者在平时经常会出现急噪，恼怒的情况，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，因此，我们要学会控制好自己的情绪，避免情绪起伏太大。

　　三、按摩。可以每天给耳朵进行按摩，来可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用，但是按摩的时候，要注意力道和方法，不能出现太用力的情况发生。

　　四、清洁耳朵。耳朵长期暴露在外面，因此，会有细菌和异物进入，我们要定时的做好清洁工作，防止耳部的感染，但是不可直接用水冲洗。

　　五、不要随意挖耳朵。很多患者都有习惯性掏耳朵的习惯，可是我们要注意不可用尖锐物体，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜，可以轻轻的用棉花棒擦拭。

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　　老年听力下降的饮食保健

　　一、对于老年患者来说，平时多吃一些含有锌和维生素D的食物，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官，可是随之年纪的增长，锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌，比如：瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

　　二、多吃含铁的食物，因为老年患者耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成听力的下降，因此，要及时的补充铁，比如：瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

　　三、少吃一些含有高血脂的食物，因为容易影响了内耳的血液循环，致使内耳过氧化物增多所致，会使得老年患者的听力出现下降，因此，可以多吃多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如：洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。

　　有效治疗听力下降的方法

　　一、中医治疗。听力下降的治疗方法目前还不完善，因此，很多患者会通过中医的治疗方法，先利用中药来对身体进行调理，改善耳部的血液循环，帮助患者提高听力能力;同时还要对耳朵进行针灸，做好消炎和止痛的目的，可是中医治疗需要的治疗时间相对比较长，而且不能中途停止，容易造成并且的反复。

　　二、药物治疗。听力下降的患者，可以采取药物的治疗方法，利用药物来改善耳部的症状，可能效果不是很明显，而且针对症状轻的患者，会起到好的作用，而对于症状严重的患者，则不会产生变化，而且药物治疗需要注意量。

　　三、王主任推荐患者选择---“仁品十效听力激活疗法”用仁品十效听力激活疗法治疗听力下降，效果非常好，该方法对治疗耳聋耳鸣也同样使用，迄今为止，南京仁品耳鼻喉已使用该技术成功治愈数万名患者，得到广大患者的一致好评。

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耳鼻喉医生给患者问诊

　　哪些因素会导致听力下降

　　一、耳朵长期处于疲劳的状态，经常在噪音比较大的环境下工作和生活，因此，耳朵长期受到刺激，就容易导致听力下降的情况出现。

　　二、患者本身就患有一些鼻部疾病，比如：鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎等，长期不治，鼻腔内的脓性分泌物倒流，会对耳部产生刺激，时间长了，则会形成听力下降。

　　三、耳朵受到感染是主要的听力下降的病因，当耳朵进水或者出血之后，不及时的做好耳朵的消毒处理的话，则会导致外界的细菌侵入，引发耳朵的感染，导致听力下降。

　　听力下降有哪些危害

　　一、影响患者的正常情绪。耳朵长期出现听力下降的情况，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而且长期不治的话，这种恶性循环的作用，使得患者出现严重的精神负担，时常会有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。

　　二、听力下降的危害很大。由于听力的持续下降，如果长期不治的话，患者会出现听不见的情况产生，而影响到正常的工作和生活，并且还会容易给患者带来经济的负担。

　　三、造成患者的心理压力大。因为严重持续性听力下降，常常使得患者出现精神过度紧张，而且产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。

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