鼾症在咱们人群中就叫打呼噜，这样解释朋友们应该一下就明朗了许多吧，鼾症在咱们人群当中是常见的，每家每户都能见到或者听到，大部分的人都受不了有鼾症的患者，那么为什么会有那么多的人患有鼾症呢？有的人认为鼾症不算什么，不就是晚上声音的了点么，其实不然，鼾症的危害是大大的存在的，而且危害性还比较大。其实主要的原因还是他们不知道打呼噜到底有什么样的危害。

　　那么下面就让我们跟随南京仁品耳鼻喉医保医院的坐诊医生来给大家介绍一下鼾症到底有哪些主要的危害与预防。

　　下面我们就先了解一下鼾症有哪些主要的危害：

　　1、基本有可能破换一个完整的家庭，因为你的鼾声过的家人会慢慢的受不了你，从而远离你的世界。

　　2、鼾症严重的朋友要注意了，在晚上睡眠的过程当中是非常危险的，因为在睡眠的过程当中打呼噜很容易造成突发性心脏病或者是猝死。

　　3、打鼾是卧室的“毒瘤”，不仅严重影响着夫妻的睡眠质量，比较是一个被人忽视的性爱“杀手”。

　　以上就是一些鼾症的主要危害所在，那么我们怎么去预防它呢？下面就由南京仁品耳鼻喉医保医院的坐诊医生来给大家讲解一些生活当中一些预防常识。

　　1、对于肥胖的朋友来说就要积极的减轻体重，日常生活加强运动，合理的节食这样打呼噜的症状就会有效的缓解。

　　2、鼾症严重的朋友床垫不应该太软，hao 睡硬板床。

　　3、保持一个良好的生活习惯，加强锻炼，保持良好的身材，这些都有助于睡觉的质量的打呼噜问题。

　　以上就是由南京仁品耳鼻喉医保医院的坐诊医生给大家讲解的一些鼾症的危害与预防的方法，那么如果您还有什么不懂的话，请您直接咨询在线医生。

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